自我效能理论班杜拉提出,人类的行为不只是受行为结果的影响,同时还会受通过人的认知形成的对自我行为能力与行为结果的期望的影响。班杜拉发现,即使个体已经知道某种行为会导致何种结果,但这个个体也不一定去进行这种行为或开展某项活动,而是首先要对自己的能力进行预测，看自己行不行，有无实施这一行为的能力与信心。而这种推测以及估计的过程,实际上就是自我效能的表现。因此人的行为不仅受结果期望的影响,同时也会被自我效能期望的左右,自我效能是的决定性因素。通过对效能期望和结果期望进行区别,班杜拉以此为基础创造了自我效能的概念。结果期望从属于传统期望范畴的概念,是推测人们对自己的某行为将会导致的结果;同时，效能期望则是个体对自身行为能力的推测，即个体对自己实施某一行为的能力的主观判断。在自我效能的功能方面，其主要是调节以及控制行为,此外，还通过行为调控影响行为结果。自我效能可以对行为起到的调控作用主要表现在以下几个方面:1.影响人们对行为的选择与行为坚持性如果一个人的较高,那么他通常会倾向于选择一个合适自己的能力水平同时又富有挑战性的任务;但自我效能感比较低的人则完全相反。如果一个人在某一方面的
