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平山中心学校花样跳绳社团活动记录手册指导教师： 梁东、张海钧 活动地点： 风雨体育室 社团活动记录周次第2周活动主题跳小绳、游戏活动过程记录第一部分：双脚并腿跳绳 1、提问：（教师拿出绳子）你们会跳短绳吗？ 2、请个别学生示范。 提问：老师觉得他的效率不怎么高，有谁比他跳得快？ 师：我们跳绳最常用的方法就是双脚并腿跳。 （示范）下面我就发绳给大家自己练习。 3、以小组为单位分发短绳。 4、自由练习双脚并腿跳绳。 5、个别展示，集体模仿。 6、集体练习教师在前面带领学生跳（时间半分钟，学生自己数数）。 7、汇报自己跳绳的个数。 8、双脚并腿跳绳比赛。第二部分：跳绳接力赛。第三部分：自编动作花样跳绳 1、师：除了并脚跳这种最常见的跳法以外，你还会什么有趣
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