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对健美操的认识大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们机体素质的原则,作为大学必须课的体育对我们身体素质的锻炼是很有意义的,而我选的是健美操。接触健美操已一个多学期了,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。在我看来,健美操是美与艺术完美的结合,是一项极具观赏性的体育项目,它将人体语言艺术和体育美学融为一体,突出了体育运动“健”、“力”、“美”的特点。在动感中让人焕发青春的朝气,在强健中又不乏柔韧与唯美。健美操,顾名思义,健美又美丽。可以修塑我们的形体,陶冶情操,培养韵律感。健美操是在优美和谐的音乐伴奏下的肢体运动,是一种内在美的表现,它既有节奏明快的有氧练习,也是身体充分伸展的缓慢拉伸的形体动作。从资料上我得知健美操对大学生身心健康有着积极的作用。学生在具有浓厚兴趣的基础上,对追求健美的体格,优美端庄的姿态,潇洒得体的举止非常重视。健美操能使我们身体外形更加匀称和谐,体态更加刚健柔美,动作刚柔相济。同时它有助于学生之间的思想交流、增进友谊。它能提高人的注意力,还能锻炼顽强的意志及增强人的自信心和奋发向上的精神。 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及
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