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瑜伽起源发展4页.doc

一、 什么是瑜伽?“瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。原意是驾驭牛马,可以说是把马套在马车上,从遥远的古代起,它也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼,是最古老的强身术之一。传说古印度高达8000米的圣母山上有人成为修行者,瑜伽的梵文是结合与统一的意思,这也是瑜伽最完美的境界,三摩地境界(SAMAD)。从狭义方面理解:1.自我与原始动因的结合或一致,具体指人类本身从较低到较高的结合,或从较高到较低的结合,同自我的结合,这也意味着与宇宙最高的万物相同化;2.是控制心灵的修炼方法,在古圣贤帕坦加利所著的瑜伽经中,准确的定义为对心作用的控制;3.身、心、灵三者的和谐,统一和平衡。从广义方面理解:是一门哲学,是印度五大哲学之一,它不属于任何的宗教,它属于哲学范畴,从身体自身来领悟,瑜伽是一种精神和肉体相结合的运动,瑜伽修练追求一种精神和肉体的纯净,包括心灵的、精神的、味觉的灵敏,血液循环的畅通,人体九大系统的体康协调,这样的追求也就是有了瑜伽的饮食和思想,所以我们说瑜伽是一种健康的生活方式。1、 瑜伽的历史背

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