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如何保证上课听得懂而且考试做得对范文仅供参考，自行编辑使用如何保证上课听得懂而且考试做得对对于大多数学生来说，考试很容易引起紧张，严重的甚至会出现饮食和睡眠失调的现象。心理学研究表明，有些人处于紧张状态时，大脑控制兴奋与抑制的神经系统失调，使大脑原有信息的输出产生障碍，思维和记忆都受到影响。所以考试时，一看到题就不会做。出考场后，紧张消除了，大脑也清楚了，记忆也恢复了，思维也活跃了，于是，考试时百思不得其解的问题就可能瞬间会做了。一上台就忘词，一被老师叫起来就不会答题，也属于这种现象。要改变这一状况，一个有效的办法是，经常参与容易造成紧张的活动，让自己在活动中得到锻炼。存在这类现象的考生大概有两类：（一）强科弱化现象：强科争强心理，强科怕输心理、强科求胜心理、强科骄傲心理等等在作怪，是考试一大忌讳。存在这样的心理，强科不仅没强，反而出现弱化现象，这已是相当一批考生留给我们的教训了，特别是身边好多学校都有一种高考、中考的怪像：“平时第一高考（中考）第七、平时第七高考（中考）第一”。这里的第七、第一代表的是一种名次颠倒的现象，研究产生这种现象的原
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