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4乘50米接力跑练习与比赛(共4页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上接力跑技术的教学方法与过程 方法:讲解接力跑的技术要点和规则。示范传、接棒的技术 上挑式和下压式。学习传、接棒技术方法:持棒原地摆臂,集体按口令做上挑式和下压式传棒练习。徒手原地摆臂,集体按口令做上挑式和下压式接棒练习。二人配合,原地按口令做上挑式和下压式的传、接棒练习。传棒人与接棒人前后相距一米左右,传棒人的右肩对着接棒人的左肩。轮换做传、接棒练习。二人在行进中按口令做上挑式和下压式的传接棒练习。要求同上。二人在慢跑中做上述练习。要求同上。二人在中等速度跑中做上述练习。要求同上。学习在接力区内完成传、接棒技术学习接棒人的站立式和半蹲踞式起跑。使学生站成一排练习站立式和半蹲踞式起跑技术,按教师的口令集体跑出。3-4人成组练习接棒人起跑技术。练习时在跑道上划两条白线,前后相距6米左右,接棒人在前一条白线上成半蹲踞式起跑姿势,教师用不同的速度滚动篮球,当球滚到后一条白线时,接棒人便迅速起跑。学习接力区完成传、接棒技术。二人成组完成传、接棒技术。当传棒人用较快速度跑至标志线时,接棒人迅速起

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