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精选优质文档-倾情为你奉上特点分析与干预建议1. A型人格A型人格：是一种具有进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张的人格类型。高分者特征：得分高者为A型人格。A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动，努力向目标奋斗，而且是争分夺秒地不断努力，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，对耽误和浪费时间很容易不耐烦，时间安排特别紧，在努力或实现目标的过程中缺乏喜悦感，并对阻碍自己努力的其他人或其他事很容易出现愤怒或敌意。A型人格是冠心病的重要危险因素之一。干预建议：1、调整生活模式，由快节奏逐渐调整到“适度”或慢节奏生活。2、人生的目标要适度，效果才最佳，凡事总要稍留欠缺才能持恒。3、人生包含工作（事业）、家庭（爱情）、休闲三大方面，建议生活丰富多彩。4、建议积极的身心锻炼，如散步、冥想、腹式呼吸、太极拳等放松方式调节。5、 可到心理门诊进一步咨询或治疗，进行系统的肌肉放松训练或生物反馈疗法。2. 焦虑自评焦虑：是一种预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪。高分者特征：主要表现为害怕情绪，如提心吊胆、忐忑不安
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