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精选优质文档-倾情为你奉上中 医 特 色 的 养 生 保 健一、 什 么 是 健 康1健康新概念世界卫生组织提出的健康概念： 健康并非仅仅局限于不生病，还应包括心理健康、社会交往方面的健康，健康应讲究精神、躯体、社交诸项完整又健全的活动能力及适应能力。2健康危机的警告（1） 在30 50 岁时就大腹便便，鼓起“将军肚”，此为酿成高血脂、高血压、糖尿病及冠心病的温床。（2） 进行性脱发及早秃、斑秃，此为压力过大与长时间精神紧张的“外在表露”。（3） 女子过早闭经，男人过早出现性功能障碍、性欲低下或丧失。（4） 遇到熟人竟忘记称谓或姓名。（5） 心算能力降低，靠数手指帮忙。（6） 经常悲观、失落、发脾气，动辄怨天怨地，常拿家人或下属当“出气筒”。（7） 中年时即频频排尿、排便，表明肾气不足或胃肠出现毛病。（8） 经常眩晕、头痛、耳鸣，体检时医生又查不出具体的器质性病变。（9） 睡眠不实，稍有“风吹草动”即惊恐不安，醒后又不易再入睡，反倒更感周身疲软。（10） 干啥事情精力均难以集中，效率也“每况愈下”。3良好
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