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春分节气要预防什么疾病 篇一：浅谈春分节气的宜忌 面对春分节气的的大好时光，我们也要做好一切准备，对于春分节气的宜忌更是不要放松，了解了春分节气的宜忌就会更加健康长寿，这也是很多人的一生追求哦，你说对吗 保持人体的阴阳平衡就是春分节气的宜忌的内容之一 保持人体的阴阳平衡是养生的一条重要法则，这一法则无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健和药物的使用上都是至关重要的。我们在养生中如何运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。 饮食宜忌 春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。 膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡;这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。 应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃
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