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精选优质文档-倾情为你奉上常见疾病预防保健知识乳腺增生【预防保健】1、 少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情2、 少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品3、 禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品4、 注意避免人流，产妇多喂奶注意避免人流，产妇多喂奶。补充：大豆异黄酮软胶囊（可调节荷尔蒙的分泌能保养卵巢，降低乳腺癌、乳腺增生的患病机率）慢性盆腔炎宫颈炎注意避孕，节制性生活，减少人流手术以及对宫腔的创伤。补充：卵巢保养软胶囊（修复卵巢和子宫的受损，能有效减缓卵巢功能的早衰，平衡内分泌，延缓更年期。）前列腺炎患者需坚持提肛练习，反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸患者应戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐，注意保暖。补充：番茄红素（能有效防治前列腺疾病，对前列腺功能障碍的恢复有显著效果）感冒感冒病程一般3-7天，经飞沫传播所以少去公共场所及人多的地方特别注意休息、大量饮水、饮食清淡切忌过食生冷、油腻。补充：天然维生素C、螺旋藻、蜂胶软胶囊（提高免疫力，增强抵抗力，改善体质虚弱，杀菌排毒）.鼻炎早晨可
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