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精选优质文档-倾情为你奉上阴手棍动作要领站立立正，两腿并步，右手反握棍，左手放于左侧，眼平视前方。一、预备式动作要领：1.左掌变拳，收于腰际，向左摆头，同时左脚向左跨出一步，与肩同宽右手持棍不变。2.左拳变掌，眼随手动，由下向上到胸前，成拜佛姿势，右手握棍不变，目视前方。易范错误：摆头，抱拳，跨步不同步。眼神跟随手运动不同步，节奏不分明。3二、 马步持棍动作要领：右脚踢棍的下端，旋转540，使棍起于胸前，同时右脚向右跨大半步成马步，目视左掌尖，左掌位于右腋窝前。易范错误：马步两脚向外，步型过高，棍旋转后落位不水平。三、持棍推掌动作要领：左腿提膝，右腿站立成独立姿势，左掌向左前方旋转推出，同时摆头，目视前方，右手持棍不变。易范错误：提膝脚尖勾起，重心不稳乱晃。四、背棍推掌动作要领：左手向下拍棍，右手舞花一圈半成背棍，震脚后左脚落地成马步低头看左手，而后左手旋转推掌同时马步变为左弓步。易范错误：背棍肩部上翘，落步节奏不明显。五、马步挑把动作要领：左手接棍的上端。以棍下端由下而上向前挑击，同时上马步，左手位于腰际。易
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