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办公族保护自己眼睛的五个方案范文仅供参考，自行编辑使用办公族保护自己眼睛的五个方案办公族每天面对着电脑做事，眼睛很容易出现问题，要预防电脑眼，该怎么学会保护自己的眼睛呢？不管是学生还是上班族，每天用眼的时间都很长。眼睛的负担越来越重，干涩酸痛，迎风流泪。眼睛是心灵的窗户，拥有健康迷人的眼睛能帮助更好的沟通交流。对照下面5种症状，学会保护自己的眼睛。1、视力降低原因：长期用眼或者用眼不当，使眼睛一直处于紧张疲劳状态，导致眼睛肌肉视网膜无法复原。解决方案：锻炼眼部来保持眼睛健康。眺望远处的景物可以让你的眼部肌肉得到放松，多观赏绿色植物也能起到保护视力的作用。2、眼睛干涩并且有红血丝原因：眼泪对眼球的湿润作用会随着年龄的.增加而降低，当你经常盯着电脑时，这种情况会更加明显。解决方案：尽量使用人工泪液的眼药水。一般的眼药水只能起到湿润作用，但是当药物作用消退，你的眼睛会比之前更红。3、睑腺炎原因：眼睑有微小的腺体可以分泌保湿液，如果阻塞，腺体出现严重堵塞，就会形成睑腺炎。解决方案：轻轻地用湿毛巾和婴儿洗发水清洁
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