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精选优质文档-倾情为你奉上营养米糊食谱大全1.黑芝麻糊做法一:大米1杯,黑芝麻2/3杯,糖适量。 制法:将炒香的黑芝麻以及米洗净装入糊来王网罩内 功效:明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含富厚维生素以及饱以及脂肪酸,促进儿童身体佺方位发展 .gxmeir. 做法二:,粘米1杯,黑芝麻2/3杯砂糖。 制法:将炒香的黑芝麻以及米洗净装入糊来王网罩内特色:芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适合于疗治气虚、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。2.黑米芝麻糊 用料:大米1杯,黑米与黑芝麻共1杯,水1升(1000毫升),糖适量。制法:将黑芝麻炒香备用;将黑米,炒香芝麻以及米洗净装入糊来王网罩内功效:强身健脑,增发益智。3.黑芝xx仁粥用料:大米1杯、核桃仁儿、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯 功效:有益皮肤以及头发,秋季应多吃4.红与黑养生糊用料:香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗(去核) 功效:明线人、补中益气

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