精选优质文档-倾情为你奉上中学乒乓球队训练计划 为了全面推进素质教育，不断深化教育改革，促进学校内涵发展，明确“以乒乓特色兴校，用国球精神育人”的思想，进一步深度开发乒乓球校本课程，致力提升我校的办学理念，全面提高办学质量，结合我校实际，特制定以下计划方案。一、 训练目的任务:为丰富校园课余生活，培养乒乓球运动骨干力量，提高学生体育运动水平及我校体育竞赛水平，迎接县级以上乒乓球比赛活动。 二、基本情况: 由于我校乒乓球队处于初创阶段，学生的基本功不太扎实，理论知识缺乏,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。综合我校的特点和学生具体的运动水平，特制定主要训练男队员为主。 三、训练次数与时间: 每周星期二、四早上6：507：40训练一次；四、训练要求: 学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。五、具体训练要求:
