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精选优质文档-倾情为你奉上 沙埔中学软式棒垒球考核内容及标准 全垒跑（必考项目，占专项成绩40%）A 方法：受测者一脚踩踏本垒板启动后，跑经一、二、三垒返回本垒，以时间评定成绩；B 规则：受测者在跑垒过程中必须依次踩踏各垒垒包，漏踏垒包成绩无效。每人两次(测试)机会；C 评分标准： 得时 分间性别1009590858075706560555040男12125131351414515155161651718女14145151551616517175181851920 垒球掷远（必考项目，占专项成绩40%）A 方法：受测者将球经肩上掷出，落在10米宽的范围内，以第一落点的远度计算成绩
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