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精选优质文档-倾情为你奉上“修身养性”有关内容的学习心得在新学期开学之际,我进行了有关中国“修身养性”方面的内容的学习。经过这次学习,我对“修身养性”有了全新的认识。修身:是指修养身心,努力提高自身的思想道德修养水平。养性:使心智本性不受损害,通过自我反省体察,使身心达到完美的境界。修身养性的主要内涵有:戒生气、戒自卑、戒小人、戒诱惑、戒嫉妒、戒暴怒、平和心。经过学习之后,我对这些内涵的有如下一些理解:关于“戒生气”,古人有云:“气大伤身。”通过查阅资料,我了解到,生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采;生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康;人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛;经常生气的人,可使肾气不畅,对肾功能有极大危害;气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。气愤之极,会使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。诸如此类的危害都是生气所导致的,经常生气,是百病之源,因此,“戒生气”对我们的身体是大有裨益的。“
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