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精选优质文档-倾情为你奉上因冥想而存在浅读了冥想的力量这本书后，我对有关冥想的一些概念有所了解，并且深深地体会到冥想的重要性。在此，以书中的某些观点和描述为依托，我想讲述一下我对冥想的认识和理解，虽然有些可能略显幼稚的认知，也许也会有些可笑的曲解，但是从接触到瑜伽导论这一课开始，瑜伽、冥想就已经注入了我的灵魂，并且使我想践行之。起初，我们将目光投向外部世界，探索直接觉悟，寻找灵性。但如同佛教所言的轮回一般，最后我们又回到出发点，回归人本身，回到我们自己，从我们自己这里开始探索，获得自我知识，而这一切，也许从冥想开始。我曾问自己，冥想是什么，有人说冥想是一个程序，这个程序的功能，就是暂时把所有的程序都关了。让人进入一种忘我，顺其自然的状态。这是一个节能的状态，可以让人调养生息，恢复能量。也有人说，真正纯正的冥想，不要借助于任何的形势，因为任何的形势会消耗你的能量和精神。冥想的感觉就是你的思维消失了，纯净了，感悟了。我们都有那种恍如隔世的一刻。感觉进入了一个状态等我们回过神来的时候，感觉已经过了很久，感觉很满足，但又感觉此刻什么都没有在感觉。而书上又说，冥想
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