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精选优质文档-倾情为你奉上全日制中小学生每日食物摄入量参考值（克/人/天）食物种类小学1-3年级小学4-6年级初中生高中生谷薯类250-300300-400350-400400-500蔬菜类300-350350-400350-400350-500水果类150-250200-350250-350250-400禽畜肉类、水产品100-125125-175125-175125-175蛋类25-5025-505050奶类及奶制品300300300300大豆类及坚果30-4030-4030-5030-50烹调油20-2525-3025-3025-30注：1.所列食物量均为可食部的生重；奶类以鲜奶计；大豆及其制品以干豆计。 2.本表数据在满足中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）（2013）的需要上，根据中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔的要求提供的各种食物摄入量的参考值。专心
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