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精选优质文档-倾情为你奉上幼儿园大班体能测试活动方案第一学期一、活动目标：1、培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。2、培养幼儿的身体协调性，锻炼幼儿的体育运动能力。3、针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。二、活动时间：9-10月为锻炼时间（家园共同锻炼） 11月开始测试。三、活动内容：双手运球 、跳绳、坐位体前屈。1、测试项目的意义：仰卧起坐：锻炼幼儿的腰部力量和臂力及上下肢的运动协调性。 蹲 起： 发展幼儿下肢膝关节屈伸协调能力。立定跳远： 锻炼幼儿下肢的弹跳力和灵敏性。2、测试方法：仰卧起坐：幼儿仰卧在垫子上，双手抱头，十指交叉放在头后部，屈膝成90度，脚部平放在地上，教师握住幼儿脚腕，腰部用力，将上身带起，肘关节触碰到膝盖为止，缓慢躺到垫子上，动作反复进行。 蹲 起：幼儿身体直立，抬头挺胸，双臂前平举，双脚、双臂分开与肩同宽，脚尖朝向正前方，双腿弯曲完全下蹲，每次完全蹲下和站起算一
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