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精选优质文档-倾情为你奉上放松心情减轻压力-小学六年级学生心理辅导讲座同学们，你们快要考试了，六年级的确不同于小学阶段的其它年级，你们的上课时间变长了，作业时间变长了，老师更严厉了，家长更严厉了，很多同学感到很疲惫，这种疲惫在心理学上就是压力。我们的心理压力从何而来？分析起来，其原因可以归纳为两方面，一是外在原因，一是个人原因。（一）外在原因1、来自学业的压力。2、来自同学的竞争压力。3、来自家长的压力。4、来自考试的压力。（二）个人原因压力的产生的另一个方面是个人的原因，每个人面对相同的事情感受到的压力是不同的，这与个性特质有关。1、自我概念差，2、个人成就目标要求过高也是产生过大压力的一个重要原因。二、压力负面影响的心理学分析我们感受到的这些来自方方面面的压力会给我们带来怎样的影响呢？适度的压力能使人的情绪处于兴奋状态，活跃思维力，增加反应速度，对人是有益的，这是压力对人产生的正面效应。另外，有两种不适度的压力，对人就会产生负面的影响，一种是完全没有压力的状况，这种状况下身心处于一种松散和不紧张的状态，做什么事都
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