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精选优质文档-倾情为你奉上控烟知识培训记录培训内容：控烟知识培训培训对象：桐川小学全体男老师 培训地点：会议室培训时间：2016年3月1日主 讲 人：冯富富 记录整理：李建聪内容：一、吸烟的危害。1、致癌作用2、对心血管的影响3、对呼吸道的影响4、对消化道的影响5、其他二、二手烟的危害1、二手烟对妇女的危害。2、二手烟对儿童的危害。三、创建无烟社会的好处1、改善健康2、保持清洁3、更加安全4、提升形象四、戒烟后身体的变化五、戒烟方法推荐1、意识戒严法2、减量戒烟法3、药物戒烟法4、医生劝告戒严法5、饮食戒烟法六、如果您想戒烟，还可以试一试以下方法1每次只买一包烟；2、不要随身携带打火机或火柴；3、用完一包烟后，不要立刻就买；4、不要接受别人递给你的卷烟；5、不要在孩子面前吸烟；6、每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部；7、不要在公共场所吸烟；8、逐渐减去早晚的一支烟；9、不要带卷烟去上班；10、不在家中吸烟；11
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