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精选优质文档-倾情为你奉上杨成庄中学田径运动队训练教案总教练：于福杰2010年9月教材内容1、 短跑：起跑2、掷标枪：原地投掷教学目标1.改进学生跑的后蹬技术，恢复学生跑的能力，初步掌握直道起跑的技术要领。2.使学生初步掌握常用的握、持标枪的方法，同时了解其它的几种握、持枪的方法，初步掌握原地掷标枪的动作要领。3.教育学生明确学习目标，提高学习田径的积极性。课的部分课 的 内 容组 织 教 法练习时间练习次数准备部分基本部分1、 学生集合，开始上课。2、 按常规上课。3、 宣布本学期、本次课的教学计划、教学内容。4、 慢跑2圈（800米）5、 柔韧性练习：（1） 正踢腿 20米（2） 侧踢腿 20米（3） 里合腿 20米
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