精选优质文档-倾情为你奉上A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑8001500m13、立定跳远是发展下肢肌肉力量、_及跳跃能力的指标之一。(AB)A、协调性 B 、腰腹力量 C、反应 D、肺活量14、提高弹跳力的锻炼方法是:(BC)A、压腿 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、引体向上15、柔韧性是指人体完成动作时,关节、_和韧带的伸展能力。(AD)A、肌肉 B 、血管 C、神经 D、肌腱16、柔韧素质与健康的关系极为密切,它的提高对_等都很有积极的作用。(ABD)A、增强协调能力 B 、发挥力量 C、防止受伤 D、肌腱17、增强握力的锻炼方法是:(AD)A、引体向上 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、负重前臂屈伸18、提高立定跳远成绩的训练方法一般有:(AC)A、小步跑 B 、1