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精选优质文档-倾情为你奉上二月即将过去，过完春节、情人节、元宵节三大节日的同事妹纸和狗狗哭诉，钱包和体重已经成反比了。节日期间不间断的大餐也让狗狗吃的有些怀疑人生。同事妹纸说自己吃大餐已经吃得晕头转向，由内到外都散发着油腻的气息，快变成油腻大叔了，特别是肚子，感觉都是油，我看某书上说这个时候就应该清肠去油腻，狗狗你怎么看？在“每逢佳节胖三斤”之后，很多人都在寻求清肠的方法。其实清肠是一种中医术语，是针对肠胃疾病所实施的一种治疗手段，而从营养学上来说，清肠其实更偏向于调理肠胃，就是通过饮食、作息、运动等手段将紊乱的肠胃功能调理到正常状态，那具体应该怎么做呢？接下来你将看到1.在什么情况下你需要“清肠”？2.那些年你信过的“清肠偏方”3.“清肠”的正确打开方式1.饮食无规律放假期间天天晚睡晚起，很多人都是早餐午餐连在一起吃，晚上睡得晚再吃点宵夜，走亲访友的时候也是零食不断。后果：饮食没有规律，肠胃生物钟被打乱，肠胃功能开始紊乱，肠胃健
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