精选优质文档-倾情为你奉上健身与健美教案教师:刘传海班级:二年级本科周次：1时间: 年 月 日任务1、了解高校体育的基本情况2、健身与健美课程介绍3、了解本学期学习内容与考核办法4、身体素质恢复性练习部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分10分钟1、集合整队，师生问好2、点名3、宣布课的任务，讲本学期课程安排4、检查服装、场地、器材5、安排见习生1、集合队形x x x x x x xx x x x x x x2、课堂要求服装整齐，注意听讲，气氛活跃，认真练习，见习生随班听讲。准备部分30分钟1、沿操场慢跑五圈2、徒手操1）扩胸运动2）振臂运动3）体转运动4）腹背运动5）下蹲运动6）弓步压腿7）侧压腿8）活动踝、腕关节1、沿操场慢跑
