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精选优质文档-倾情为你奉上体育与健康知识讲座 第一部分 体育以及健康的概念什么是体育?体育是人类针对自身,以其身体运动为基本手段,以获得并保持终身健美乐为目标的一种社会文化现象什么是健康?联合国世界卫生组织指出健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力, 1身体健康: 衡量身体健康有以下几个方面: (1)没有疾病、无须治疗; (2)身体的发育正常; (3)有良好的生活节律,食欲、睡眠好; (4)体态、脸色好,有精神; (5)能很好的进行日常活动、消除疲劳快。2心理健康 这包括一个人的行为思想与其基本价值观仿相一致,觉得生活充实有意义,对美和善的向往,能精力充沛地履行各种职能,完成各种任务,而且能从中发现并享受乐趣,感到自身的价值,使生活变得更有意义。 3社会的社会适应能力 能够融洽地愉快地扮演生活中的各种角色,如朋友、邻居、同学、恋人等,在社会各领域的生活中发挥积极的作用。 世界卫生组织(WHO)认为健康应具备以下标志: (1)有充沛的精力,能够从容地应付日常生活和工作的压力而不感
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