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精选优质文档-倾情为你奉上外出旅游常见病预防及急救常识外出旅游已成为一种时尚，欣赏美丽的风景，能够促进身心健康。旅游路上偶尔会发生一些不能预测的危险或疾病，这里我们先给您提个醒，提供给朋友们一些旅游时的常见病和自我急救常识，防患于未然。以免疾病发生时，手忙脚乱不知所措。 一、可以自行处理的一些情况，比如：晕车 有的人在外出乘车乘船时会发生头晕、恶心、呕吐等反应。预防办法是：旅游前的夜晚要有充足的睡眠，旅游当天上午不要吃得太饱；乘车前半小时服用乘晕宁（茶苯海明）、苯海拉明等药物；最好坐在车辆的中部，靠近窗口；同时，可以大家一起聊天，分散注意力。 低血糖 低血糖一般表现会自觉头晕、胸闷、全身无力，出冷汗等症状。 此时应立即口服含糖成分高的食物或者饮料，最好是热饮。没有的话，可用白开水或热牛奶等代替，食物可以选择如糖果、朱古力、饼干等。本身血糖偏低的乘客最好提前自备一些葡萄糖粉。鼻出血 发生鼻出血可自行选用下列方法止血：用干净的棉花、纱条或布条，填入鼻腔内，要稍微用力紧塞，如果沾些肾上腺素、麻黄素或云南白药则更好；同时用浸有冷水或冰水的毛巾
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