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精选优质文档-倾情为你奉上营养指南水果忌多少热不怕凉 孕妇吃水果有禁忌秋季正是水果丰收时节，多吃水果可以补充水分，而且营养丰富，但是怀孕的准妈妈们，秋天的水果虽好，可是多吃可不好哦！人的体质有寒热，水果也有特质分温凉。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。而怀孕的准妈妈却常以为多吃水果百利而无一害，却不知道凡事都要适度，孕期水果吃多了其实也是有害处的。 孕妈妈吃水果有禁忌 根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。 孕妇吃水果忌多不怕凉 孕妇可吃凉性水果但并不一定能多吃水果。比起考虑水果是否凉性的，值得孕妇和家人注意的是，孕妇夏天吃水果一定要注意量的控制。只要孕妇身体健康，吃水果就不用太讲究水果是属热性还是属凉性的。需要注意的是孕妇最好不要立即吃冰箱里拿出来的水果，因为水果在冰箱里放时间长了温度比较低，孕妇受刺激后可能会不舒服，因此最好放一
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