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精选优质文档-倾情为你奉上营养指南水果忌多少热不怕凉 孕妇吃水果有禁忌秋季正是水果丰收时节,多吃水果可以补充水分,而且营养丰富,但是怀孕的准妈妈们,秋天的水果虽好,可是多吃可不好哦!人的体质有寒热,水果也有特质分温凉。因此,什么人吃什么水果,都有一定的禁忌。而怀孕的准妈妈却常以为多吃水果百利而无一害,却不知道凡事都要适度,孕期水果吃多了其实也是有害处的。 孕妈妈吃水果有禁忌 根据产前宜清凉的药食原则,孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 有的女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。 孕妇吃水果忌多不怕凉 孕妇可吃凉性水果但并不一定能多吃水果。比起考虑水果是否凉性的,值得孕妇和家人注意的是,孕妇夏天吃水果一定要注意量的控制。只要孕妇身体健康,吃水果就不用太讲究水果是属热性还是属凉性的。需要注意的是孕妇最好不要立即吃冰箱里拿出来的水果,因为水果在冰箱里放时间长了温度比较低,孕妇受刺激后可能会不舒服,因此最好放一
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