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精选优质文档-倾情为你奉上瑜伽教练考试试题及答案一、选择题1.下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力:(C)A.健身走B.交替跑C.立定跳远D.羽毛球2.瑜伽的本义是( C)A.拉伸身体B.运动肌体C.连接,统一D.减缓压力3.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势(D)A.蝴蝶式B.下蹲式C.猫伸展式D.脊背式4.舞蹈式的主要功效有(A )A.增强小脑的平衡力,调节身体姿态B.治疗关节炎C.消除肌肉疲劳,滋养内脏器官D.治疗失眠,眩晕5.以下那种心率代表健身效果最好(A)A.155次/minB.105次/mimC.145次/minD.185次/min6.修炼瑜伽的高级境界是( D)A.呼吸控制法B.体位训练法C.清洁净化法D.冥想7.骆驼式的主要功效是( A)A.消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背B.消除背部疼
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