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食物营养第三章 各类食品的营养价值 第三节 动物性食物的营养价值谈谈你认识的动物性食品有哪些? 包括畜禽类、蛋类、水产品、乳及乳制品等 。概述 动物性食物的营养特点: 1蛋白质量多质好; 2饱和脂肪酸和胆固醇含量较高; 3碳水化合物含量低; 4矿物质含量比较齐全; 5维生素含量丰富。 一、畜、禽肉类的营养价值有人认为“白肉的营养价值比红肉高 ”,你是怎么看的,为什么? 畜肉类:包括猪肉、牛肉、羊肉和兔肉等,统称为“红肉” 。 禽肉类:包括鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑、鸽子、火鸡、鸵鸟 等,统称为“白肉”。 PK 畜肉类和禽肉类的营养成分及组成特点: 1、蛋白质 (1)含量在20%左右,主要存在于肌肉中,禽类比畜 类蛋白质含量稍高一点。 (2)各部位的蛋白质含量略有差异。 (3)都属于优质蛋白。 (4)均含有可溶性的含氮浸出物,使肉汤滋味鲜美。 问题1:优质蛋白作用是什么? 问题2:优质蛋白长期摄入不足,会造成什么后果?畜肉类和禽肉类的营养成分及组成特点: 2、脂肪 畜禽类动物脂肪含量的相同点与不同点: (1)畜类的脂肪含量比禽类高 (2)随品种、肥瘦、部位的不同而有很大的差异 (3)脂肪酸
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