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2021年轻松戒烟的心得体会2021年轻松戒烟的心得体会 我这个人平时就喜欢去思考一些东西，终于有一天，我找到了我抽烟的问题所在，也找到了我戒烟的意义，从那一刻起，我扔掉了手中的香烟，到现在再也没有吸过一只烟，并且我感觉到很快乐，没有任何烟瘾的折磨，看到别人抽烟，自己也没有想抽烟的冲动，我发现我是彻底的把香烟戒了。并且在戒烟的这几年里面，我帮助几个同事成功把香烟戒掉了。言归正传，说说我戒烟的方法吧。 首先说一个问题，为什么抽烟，大家抽烟的理由会有很多种，我自己抽烟的理由是，学抽烟的时候是读高中的时候，青春期，那个时候觉得抽烟很酷，容易吸引异性的目光，并且感觉抽只烟，有点古惑仔的味道，别人不敢惹。差不多就这原因，然后就开始学抽烟，抽第一只烟的时候，那种感觉相当差劲，感觉相当难抽，自己认为肯定不会上瘾，然后就降低了对香烟的警惕，然后慢慢的，不知不觉的上瘾了。开始自己买烟，不知不觉中就想抽烟，很不幸，自己成为一个烟民。我想很多烟民可能会有这样的经历，在学校晚上的时候，没烟了，翻墙出去买烟，出不去买烟的情况下，甚至抽过寝室中的烟蒂；打牌的时候，烟抽完了，又没有卖烟的地
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