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青少年关于保护眼睛的演讲稿青少年关于保护眼睛的演讲稿 有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。下面由我来给大家分享青少年关于保护眼睛的演讲稿，欢迎大家参阅。 青少年关于保护眼睛的演讲稿1 亲爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。 环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。 1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内，不躺着看书。 2、连续写字、40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。 3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。 4、均衡饮食
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