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大学生常见心理问题及应对措施 一、你知道何谓心理健康吗? (一)、身心健康的七大标准 (二)、心理健康的表述 (三)、心理健康的标准 (四)、大学生心理健康的标准(一)世界卫生组织提出身心健康 的七大标准: 1 1、快食 、快食:吃饭不挑食、不偏食,津津有味 :吃饭不挑食、不偏食,津津有味 2 2、快眠 、快眠:较快入睡,睡眠质量好,精神饱 :较快入睡,睡眠质量好,精神饱 满 满 3 3、快便 、快便:快速通畅地排泄,感觉轻松自如 :快速通畅地排泄,感觉轻松自如 4 4、快语 、快语:说话流利,头脑清醒,思维敏捷 :说话流利,头脑清醒,思维敏捷 5 5、快行 、快行:行动自如协调,迈步轻松有力, :行动自如协调,迈步轻松有力, 动作流畅 动作流畅 6 6、良好的个性 、良好的个性:性格柔和、适应环境,为 :性格柔和、适应环境,为 人处事好 人处事好 7 7、良好的人际关系 、良好的人际关系:与人相处自然融洽, :与人相处自然融洽, 朋友多 朋友多(二)心理健康: 心理健康是指个体对环境的高效而满意 心理健康是指个体对环境的高效而满意 的适应,在这种状态下,人的生命具有活 的适应,在这种
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