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做情绪的主人 心理辅导教师 王慧楠情绪： 情绪： 又称心情，它是 又称心情，它是 我们对人、对事所持 我们对人、对事所持 有态度的一种内心感 有态度的一种内心感 受，同时也反映了我 受，同时也反映了我 们的需求是否得到满 们的需求是否得到满 足，以及满足的程 足，以及满足的程 度。 度。 他人如何了 他人如何了 解我们的情绪？ 解我们的情绪？ 猜一猜： 请几位同学上台抽取两 张情绪卡进行表演，其他同学 猜他表演的是什么情绪。要求 表演的同学做好保密，不把卡 片上的内容给其他人看。 同学们在生活中还体 同学们在生活中还体 验到了哪些情绪？ 验到了哪些情绪？ 请说一说当时的情境。 请说一说当时的情境。情绪的分类 喜 怒 哀 惧 满足 不快 遗憾 担忧 愉快 生气 失望 焦虑 喜悦 愤怒 忧愁 害怕 快乐 大怒 悲哀 惊恐 大喜 暴怒 悲伤 恐惧 狂喜 狂怒 悲痛 恐怖 情绪有正负之分，我们也 称为其积极情绪和消极情绪。负性情绪对我们有何影响？他们该如何应对负面情绪？ 1、小A从小跟爷爷奶奶一起生活，跟 他们的感情很深。去年爷爷身患癌症， 在与病魔斗争一年多后，上个月爷爷永 远的离开了小A，
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