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精选优质文档-倾情为你奉上时间：周二第8节教师：杨亚琴羽毛球课总结王 备 我们的羽毛球课程已经接近尾声，考试项目是发网前球、发高远球、对接高远球，下面就这个学期的羽毛球课做一次总结。羽毛球课是在新体育馆上的，场地比较好，感觉不错。每次课上，老师都会给我们讲一些道理，有些话给我的启发都很大。其实这就像学习武术一样，老师传授学生武功很重要，但更重要的是要传授武德。羽毛球课上也一样，老师给我们讲好多她觉得对我们会有用的道理。老师边讲得时候我们就做准备活动，这是必不可少的，老实说这样才能好好地保护自己。热身运动主要是做一些伸展操，活动一下肩关节、腰背、手腕及膝关节和踝关节等，之后就开始正式羽毛球上课内容：先看老师示范动作，然后按老师要求练习。第一次课上老师强调的是如何正确握拍和移步，这是基础中的基础，接下的几次课老师教我们接网前球，发网前球，接高远球，发高远球等基本动作以及羽毛球的比赛规则，期间老师还让我们看看广州亚运会上的羽毛球赛，可以更好地帮助理解比赛规则。每个动作都有很多需要特别注意的地方，比如发网前球要上体微前倾，身体重心在前脚，用手臂屈肘，反
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