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让青春的花蕾更美！女孩从11岁左右开始进入青春期。 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理 标志，正常的月经证明你的身体是健康的. 从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有 些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了” ，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是 很不积极的说法。 1.女孩要了解自己的身体女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 平均在12-13 岁，也有人早在9-10 岁，也有人 晚在16-18 岁，持续时间一般在3-7 天，平均 4-5 天。 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔 的天数，一般为21-35 天，平均28 天。 2.月经的规律3.月经期的卫生与保健 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵 入生殖器官引起感染。 1、经期不要受寒，注意保护下身温暖。 2、经期不要过度疲劳，更不要做剧烈运动。 但适当参加一些活动，如早操、课间操、体育课等，可以 改善盆腔内的血液循环，调节大脑，使人保持心情愉快， 减少烦恼。 3、一定要使用清洁的卫生巾，经期用品的卫生：选择信 得过的卫生巾，2-3 小时更换一次，量多时及时更换。 4、经期一定要保持外阴清洁，勤用温开水冲洗。
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