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小学生心理健康教育健康的基本知识 一、什么是健康？ （健康是指一种在身体上、心理上和社会 适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾 病和虚弱的状态。）也就是说：一个人的 健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理 健康、社会适应良好和有道德。 （1 ）躯体健康 一般指人体生理的健康。 （2 ）心理健康 一般有三个方面的标志： 第一，具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。 情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持 心理上的平衡。有自尊、自爱 、自信心以及有自知之明。 第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正 常的人际关系，能受到别的欢迎和信任。 第三，健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地 进取，有理想和事业的追求。 （3 ）社会适应 指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境 变化，为他人所理解，为大家所接受。 （4 ）道德健康 最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要，有 辨别真伪、善恶 、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认 为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作 贡献。健康的重要性 “千金难买健康身” “脱贫致富
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