第五节：心理健康与心理不健康心理健康的描述性定义 l 第三届国际心理卫生大会（1946年）曾为心理健 康下过一个定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以 及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围，将 个人心境发展成最佳的状态”。 l 身体、智力、情绪十分协调； l 适应环境，人际关系中彼此能谦让； l 幸福感； l 在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效 率的生活。 评估心理健康的标准 l 许又新（1988）提出心理健康可以用三类标准（ 或从三个维度）去衡量： l 第一，体验标准，是指以个人的主观体验和内心世 界的状况，主要包括，是否有良好的心情和恰当的自 我评价等等。 l 第二，操作标准，是指通过观察、实验和测验等方 法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要 包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功 能。如工作及学习效率高低，人际关系和谐与否等等 。 l 第三，发展标准，即着重对人的个体心理发展状况 进行纵向考察与分析。心理健康水平的十标准 l 郭念锋于1986年提出评估心理健康水平的十个标准： l （一）心理活动强度 l 指对于精神刺激的抵抗能力 l （二）心理活
