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精选优质文档-倾情为你奉上主食:五谷杂粮及豆类和蔬菜。粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面蔬菜:以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜、苦瓜,洋葱,南瓜。水果:西瓜、猕猴桃、西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、青梅、樱桃、柚子(上午九点或下午三点或是晚餐后一小时和睡前一小时,不能餐前或餐后立即吃水果)主食:五谷杂粮,茭麦面,燕麦面,玉米面,含维生素B,多种微量元素,可降低血糖,血脂。2.豆类及豆制品,但病时间超过三年者慎用。3.苦瓜,洋葱,番茄,柚子,南瓜可降低血糖主食:五谷杂粮及豆类和蔬菜。粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面蔬菜:以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜、苦瓜,洋葱,南瓜。糖尿病人一周食谱:【星期一】糖尿病人食谱早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。【星期二】糖尿病人食谱早餐:全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜
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