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精选优质文档-倾情为你奉上预防近视宣传月活动方案人的眼球由儿童到发育期，最容易发生近视改变，学龄期如果不注意适当控制阅读时间、距离、照明度就容易患近视。因此在学龄期，老师和家长都要教导孩子养成良好的用眼习惯。1.注意用眼卫生，姿势正确，如果发现孩子看远物不清楚，或喜欢眯着眼看，那就表示孩子可能有近视了，应该及时到医院检查。如果检查结果只是调节痉挛（假性近视），就应该改变阅读习惯，注意用眼卫生，可以避免发展为真性近视。如果检查确定为真性近视，那就应该配戴适度的眼镜 2.坚持做眼保健操。眼与读物距离保持2530cm左右，不在乘车、走路或卧床情况下看书, 勿在阳光下照射或暗光下阅读或写字，用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺。教室明亮，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，桌椅高度合适，定期检查视力，如有异常及时矫治。 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深附注：保证充足的睡眠： 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌
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