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精选优质文档-倾情为你奉上48式太极拳拳谱解读预备：身体自然直立，两脚并拢起势：1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲1一、 白鹤亮翅：1.收脚抱手2.向后退步3.坐腿转腰分手4.虚步分掌二、左搂膝拗步：1.右手前摆2.转腰摆臂收脚3.屈臂上步4.搂手推掌三、左：1.转腰坐腿带手2.收脚抱手3.转身上步穿手4.弓步平云手5.坐腿转腰平云6.勾手收脚7.转身上步8.弓步推掌四、左琵琶势：1.跟步摆臂2.坐腿挫手摆臂3.虚步合手五、捋挤势（3）：（1）1.移脚活步穿掌2.弓腿抹掌3.收脚捋手4.上步搭手5.弓步前挤（2）1.坐腿扣脚穿手2.3.4.5.同上（3）1.扣脚穿手 2.3.4.5.同上六、左搬拦捶：1.撇脚转腰分手2.收脚握拳3.摆步搬拳4.收脚转腰摆臂5.上步拦掌6.弓步打拳七、左掤捋挤按：1.转腰撇脚分手2.收脚抱球3.转腰上步4.弓步掤手5.旋臂送手6.坐腿后捋7.转腰搭手8.弓步前挤9.坐腿引手后掤10.弓步前按2八、斜身靠：1.转身扣脚分手2.收脚抱手（两手成十字交叉）3.上步握拳4.弓步
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