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发言紧张怎么办 发言紧张怎么办 导读:我根据大家的需要整理了一份关于发言紧张怎么办的内容,具体内容:很多人都害怕发言,一发言就会紧张,今天我给大家分享一些发言紧张的方法,希望对大家有所帮助。1 树立自信的外部形象首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的. 很多人都害怕发言,一发言就会紧张,今天我给大家分享一些发言紧张的方法,希望对大家有所帮助。 1 树立自信的外部形象 首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 2 不可谦虚过度 谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。 3 学会微笑 微笑会增加幸福感,进而增强自信。 4 扬长避短 在学习、生活、工作中,抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断进步,肯定能增强自信。 5 名人传记 因为很多知名人士成名前的
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