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矿山救援队教育训练课目和考核标准 矿山救援队教育训练课目和考核标准 一、 救援培训与训练 （一）新队员入队前须经过救援工作基础培训；在职救援队员每年须经过救援大队组织的复训。 （二）救援指挥员应按规定参加培训或复训。 （三）中队应组织军事和体能训练，有计划地进行业务技术工作、救援准备、医疗急救、一般技术操作训练等。 （四）中队应定期进行高温浓烟演习训练，每月应进行1次单项或多项演习训练。 标准要求：未按规范标准参加教育培训的，纳入补训、补考。 二、综合体质训练 （一）体能项目 1.引体向上：正手握杠，连续8次。 2.单杠卷身上：正手握杠，连续8次。 3.双杠端臂屈伸：8次。 4.仰卧起坐：3分钟50次。 5.俯卧撑：3分钟50次。 6.举重：杠铃重30kg，连续举10次。 7.跳高：1.1m。 8.跳远：3.5m。 9.爬绳：爬高3.5m。 10.哑铃：哑铃重8kg（二个）上、中、下各20次。 11.负重蹲起：
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