温馨提示：由于个人手机设置不同，如果发现不能下载，请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-9779943.html】到电脑端继续下载（重复下载不扣费）。
1: 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台，并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文（开学第一课心理疏导ppt课件.pptx）为本站会员（晟***）主动上传，文客久久仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知文客久久（发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服），我们立即给予删除！
关爱自我，守护心理健康 心理“ 防疫” 西安市第六十四中学2020 年春季学期开学第一课“ 最初，没有人在意这场 灾难，这不过是一场山 火，一次旱灾，一个物 种的灭绝，一座城市的 消失。直到这场灾难和 每个人息息相关。” 流浪地球 责任应对危机的反应： 1 、逃避：不去面对 ，或者存在侥幸心理 ，觉得离自己很遥远 2 、对抗：正视危险 ，积极应对，采取措 施与之抗衡 3 、陷入：在遇到危 险的情况时，越想越 担忧，越想越害怕， 很快就会觉得无助无 望，甚至绝望4 步调节情绪法第一步，命名情绪。 你要知道目前你体验到的是恐 惧？害怕？悲伤？还是忧郁？ 给情绪命名情绪就会缓解下 降。你能命名的就能掌控，所 以命名情绪是第一步。第二步，定位情绪。 如果有多个情绪，那么选择比较明显的情绪 ，看看这个情绪定位在身体的什么位置？哪里感 觉到不舒服，比如胸口、头、腹部或者其它地 方。 第三步，安抚情绪。 把手放在感受到不舒服的地方。手的温度或 者温柔的抚摸会让不舒服的地方软化。 第四步，合理宣泄。 采用合理的方式，比如说大声唱歌，但是千 万要选对时间，可不能在大半夜豪迈的放歌一曲 ，那周围的居民呀投
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号：浙ICP备20026746号-2
公安局备案号：浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台，即用户上传的文档直接卖给下载用户，本站只是网络服务中间平台，所有原创文档下载所得归上传人所有，若您发现上传作品侵犯了您的权利，请立刻联系网站客服并提供证据，平台将在3个工作日内予以改正。
