1、体能考核标准一、项目:3000 米跑、仰卧起坐、俯卧撑、205 负重折返跑、单杠引体向上。二、各项成绩标准:(一)3000 米跑:13以内(不含 13)为 100 分,131320为 95 分,13201340为 90 分,13401400为 85 分,14001420为 80 分,14201440为 75 分,14401500为 70 分,15001520为 65 分,15201540为 60 分,15401600为 55 分,16以上无成绩。 (重合时间均为后计时)(二)仰卧起坐: (3 分钟)50 个及以上为 100 分,49-45个为 90 分,44 个-40 个为 80 分,39 个
2、-35 个为 70 分,34 个-30 个为 60 分,29 个及以下无成绩。(三)俯卧撑:(3 分钟)50 个及以上为 100 分,49-45 个为 80 分,44 个-40 个为 60 分,39 个-35 个为 40 分,34 个-30个为 20 分,29 个及以下无成绩。(四)205 负重折返跑: 1以内为 100 分,112为 95分,12 14为 90,1416为 85,1618为 80,18110为 75,110112为 70,112114为 65,114116为 60,116118为 55,118120为 50,120以上无成绩。 (重合时间均为后计时)(五)单杠引体向上:10 个为 100 分,9 个为 90 分,8 个为 80 分,7 个为 70 分,6 个为 60 分,5 个及以下无成绩。