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武 武 术 术学习抱拳礼和武术的三种基本手型、五种基本步 型及弓步冲拳。 教学内容 教学内容 运动参与目标：通过启发、引导、激发学生的参与热情。提高学 生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。 运动技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、练习，让学生 了解武术基本功，以及90%以上学生能基本掌握本节课的基本手 型、步型和初步掌握弓步冲拳。 身体健康目标：通过武术基本功可发展学生的协调性、柔韧、力 量等身体素质。 社会适应目标：通过本节课中学生间的互帮互助，增加他们的团 结合作意识。 教学目标 教学目标重点：正确掌握武术基本手型、步型以及弓步冲拳的 动作要领。 难点：虚步要虚实分明，歇步要两腿靠拢贴紧。冲拳 时拧腰顺肩、动作协调、连贯发力。 教学重、难点 教学重、难点武术的三种最基本手型 一、拳 二、掌 三、勾（一）拳 各部位名称：拳眼、拳心、拳背、拳轮。 动作说明：五指圈紧，拇指压于食指、中指第二指关节。 要点：拳面紧、拳面平、直腕。 易犯错误：拳面不平、屈腕。 纠正方法：讲解动作要领。 教法提示：先示范与讲解拳的规格、要求，再采用手型变换练习。（二）掌 各动作名称：掌心、掌背、掌指、掌根
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