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第4课真气人！ 没什么大不了 春雨贵如油 对同样的事情，为什么不同的人 会有不同的心理表现呢？ 情绪与个人的态度是紧密相连的。 情绪与个人的态度是紧密相连的。 对同样一件事，人们会因所持的态度不同 而有不同的感受。 要想积极地对待生活，应该改变自己的观 念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、 思考问题。 思考 刘淇奇的故事 刘淇奇的故事 带给你什么样 带给你什么样 的启示？ 的启示？ 刘淇奇为了改 刘淇奇为了改 变自己，采用 变自己，采用 了哪些方法来 了哪些方法来 调适自己的心 调适自己的心 理状态 理状态 ？ ？启 示 良好的心理状态是 一个人成功的关键 因素。学会积极调 整自己的心态，我 们就能更好的把握 自己的命运。 方 法 1、行为疗法 2、认知疗法认知疗 认知疗 法 法 柱子是圆的还是方的？ 那个女人是真实的还是属于拼图里的？ 那个女人是真实的还是属于拼图里的？ 你看看，是向上还是向下？ 你看看，是向上还是向下？ 盯住黑点，身体前后移动看看效果。 盯住黑点，身体前后移动看看效果。 通过看这些图，使我们懂得从 不同的角度看问题，得出的结果是 不一样的。事实有的时候也并非就 是
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