科学的发声训练方法 一、呼吸控制 二、口腔控制 三、咬字器官的配合 四、共鸣控制 五、吐字发声练习一、呼吸和气息控制 n “ 气乃音之帅” 、“ 气动则声发” ，呼吸是发声 的动力。气与声的关系，如电力和机器的 关系一样。有气才有艺。口语表达中的亮 度、力度、清晰度，以及音色的甜润、优 美、持久等，都主要取决于气息的控制和 呼吸的方法。科学地进行气息控制和呼吸 ，是进行发声技能训练的重要环节。胸腹联合式呼吸胸腹联合呼吸 n 呼吸方法可分：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合 呼吸。 n 胸腹联合呼吸的要领：随着气流从口鼻同时吸入 ，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控 制渐强。呼气时，保持住腹肌的收紧感，以牵制 膈肌与两肋使其不能回弹。随着气流的缓缓呼出 ，小腹逐渐放松，但最后仍要有控制的感觉。而 膈肌和两肋在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然 状态。呼吸控制 n 1 、吸气练习： n （1 ）心里状态：“ 兴奋从容两肋开，不觉 吸气气自来。” n （2 ）身体状态：基本要领：扩展两肋、吸 气要深、小腹内收。 n （3 ）训练方法: n 以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓息到 最下面的一颗纽扣的
