健康教育妇女保健知识(共12页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上蒃妇女保健知识蚃王红梅荿薈一、妇女保健芃经期保健蒀月经来潮时，子宫壁内膜脱落，形成创面，如不注意卫生就容易得妇科病。蒈1、要注意清洁卫生。月经用的卫生巾或卫生纸要柔软、清洁、吸水性强，不要买廉价劣质的卫生用品。羇2、每晚用温水洗外阴部，勤换内裤，用淋浴，不坐在盆里洗澡。羃3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐凉地，夏天不吃大量冷饮。蒂4、经期不作剧烈运动和游泳，避免重劳动，以免引起月经过多或过少及痛经或闭经。袀5、经期可出现情绪波动，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下堕感觉，只要适当休息，有充足的睡眠即可。莇6、如有有经过多或过少，痛经及闭经等现象，请医师诊治。螄孕早期保健薃1、 生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。羈2、 保持心情舒畅，避免各种精神刺激。螆3、 避免不良环境，病毒感染，接触各种致畸因素。蒄4、 服药要遵医嘱，不吸烟，不饮酒。