精选优质文档-倾情为你奉上 养成健康的生活习惯尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是：养成健康的生活习惯。 上一周在县教体局和学校领导的组织下，全校同学集体参加了中小学生健康检查。有的同学被检查出近视，有的同学体型轻微肥胖。这些问题都是大家平时不注意养成良好生活习惯造成的。纵所周知健康是人最宝贵的财富，健康是人生活的第一笔本钱。今天，我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。那么我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，可以做些什么呢?第一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要先洗手，勤剪指甲，勤洗澡，勤换、勤洗、勤晒衣服。不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑。 第二、均衡饮食。不挑食、偏食，食物不宜太过辛辣，也不宜过油腻，减少对的刺激，不热衷于快餐，不吃垃圾食品，在日常生活中应定量用餐，不暴饮暴食，饱一顿饿一顿。真正做到
